Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
48.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1571 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 111.64g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Суши Шоп Запеченный Микс, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Lunch: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Суши Шоп Запеченный Дуэт. Snacks/Other: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Excess Free Меренги, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Миндаль, Активиа Био+Протеиновая Натуральная. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|