Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1316 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 45.01g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Хлебный Дом Слойка Свердловская. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Красные Помидоры, Каждый День Сыр Маскарпоне, Ашан Хлеб Черный Русский. Dinner: Bifrut Вафли Апельсинно-Лимонные, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Panda Лакричные Конфеты. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sewing - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|