|
Vandaag geen gewicht verloren :-( hoewel goed op de calorieën gelet ! maar wel minder bewogen (geen lange wandeling dank zij het rotweer)
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1595 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 69.33g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Koffie met Melk, Marc Payot Beschuiten, Koffiekoek, Delhaize Gehakte Steak. Lunch: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Koffie met Melk, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Devos Lemmens Béarnaise, Zelfgemaakte Frieten, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Solo Solo Bakken en Braden. Dinner: Brugge Vieux Brugge, Koffie met Melk, Aoste Crèmepaté, Druiven, Kelderman Roggebrood (Vol Rogge), Rundertartaar (Taai, Mager, 0,3 cm Vet). Snacks/Other: Koekje, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Latte Macchiato. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 50 minutes, Grocery Shopping - 45 minutes, Housework - 1 hour, computeren - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|