Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 104.30g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Corny Батончик Злаковый Молочный с Какао, Блины на Кефире. Lunch: Оладьи, Мёд, Дядя Ваня Горчица Столовая, Слобода Майонез Легкий, Яйцо, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Яйцо. Snacks/Other: Ашан Гранат, Творог 5%, Шарлиз Пастила Ассорти. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|