Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
3540 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 130.32g | Carbs: 565.48g.
Breakfast: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Соус Барбекю, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Dinner: Бутерброд с Маслом. Snacks/Other: Белая Дача Свежая Капуста, Юг Руси Плюшка, Гриднев Хлеб Литовский, Milky Way Шоколадный Батончик, Апельсин, Мандарины, Банан. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|