|
Niettegenstaande vriendinnendag en dagje met de kleinkinderen blijft mijn gewicht de goede kant opgaan. Heb geprobeerd om de zonden van de dag 's morgens en 's avonds te compenseren :-)
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1690 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 70.62g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Koffie met Melk, Banaan. Lunch: Solo Solo Bakken en Braden, Anco Paneermeel, Grove Mosterd, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Latte Macchiato, Knorr Vissaus, Atlantische Kabeljauw, AH Roomboter, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dinner: Kelderman Roggebrood (Vol Rogge), Saint Alby Ardense Salami, Druiven, Latte Macchiato, Brugge Vieux Brugge. Snacks/Other: Frangipane, Latte Macchiato. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 45 minutes, Cooking - 50 minutes, Housework - 30 minutes, computeren - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|