|
Заметила вчера , что после съеденной овсянки с бананом я не наелась , в ещё сильнее захотелось есть, а если честно жрать🙈😆 Сегодня утро начну так. И бегом дела делать! Надеюсь я сегодня буду умничкой
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 51.34g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Лепешка, Куриная Печень, Пекинская Капуста, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сало, Рассольник. Dinner: Перекресток Морковь по-Корейски, Плов. Snacks/Other: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Тушеная, Куриные Котлеты, Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Патамушта у вас не банан, а полбанана, и не тарелка овсянки, а плошечка. У меня на завтрак обычно 350г овсянки, целый бананище 120-140г, плюс по ложке сливочного масла, арахисового масла и мака. И вот после такого завтрака есть не хочется часа 4 минимум, уверяю вас)
10 Feb 17 by member: Sheile239
|
😊ну надо попробовать так, вот только съела с утра свой салатик и вот совсем другое настроение. Но вот понимаю что кашка с утра нужна, но салатик вкуснее и мене кажется (по ощущению) сытнее, может она мне просто надоела🤔
10 Feb 17 by member: AnutkaBu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnutkaBu's Weight History
|