|
Пару дней назад заметил, что джинсы спадают. И вот сегодня новая дырка в ремне -4 сантиметра. Приятное начало дня)))
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
2052 kcal
|
Fat: 91.97g | Prot: 202.60g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Просто Сметана 15%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Сетунь Буженина из Филе Индейки, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Краски лета Итальянская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай. Dinner: Чай. Snacks/Other: Просто Сметана 15%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Зеленый Чай, Pure Protein Соевый Протеин, Pure Protein Протеин Whey. more...
|
|
3087 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 10 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour. more...
|
|