Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1210 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 42.18g | Carbs: 198.85g.
Breakfast: Яблоко, Приморский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мёд, Кефир Обезжиренный, Лито Отруби с Яблоком. Lunch: Зеленое Яблоко, Кефир Обезжиренный, Приморский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем. Dinner: Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Печенье. Snacks/Other: Приморский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|