Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
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68.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2017:
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1009 kcal
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Fat: 23.01g | Prot: 70.90g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Limão, Café, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Mamão Papaia. Lunch: Yoki Sagu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Carrefour Uva sem Sementes, Qualitá Uva Niagara, Vagem, Abobrinha, Pimentão Verde, Alhos-Poró, Alho, Dicel Palmito de Pupunha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Banana Prata, Vitao Granola Tradicional Light, Lowçucar Pudim Zero Açúcar, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Lúcia Coelho's Weight History
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