|
Langzaam gaat het omlaag, maar dat was gepland. Vandaag wel gevaarlijke dag voor mijn dieet, want ga de kleinkinderen bezoeken :-)
Ik heb dus vandaag mijn voorgenomen dieet niet echt gevolgd, wel wat de calorieën betreft, maar niet echt gezond gegeten
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1576 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 43.73g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Boni Gouda Belegen, Appel, Senseo Caffé Latte. Lunch: Panos Boule de Berlin, Wit Brood, Koffie met Melk, Marc Payot Beschuiten, AH Roomboter, Valblanc Kruidenkaas. Dinner: Druiven, Frieten, Bonnie Mayonnaise, Latte Macchiato, Saint Alby Ardense Salami, Brugge Vieux Brugge. Snacks/Other: Latte Macchiato, Dessert Taartje. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Teaching - 1 hour, Sewing - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|