Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1605 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 88.82g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Виктория Хлеб Тысяча Зерен, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Киви, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Мёд, Hahne Хлопья Овсяные, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Чай, Аристей Сыр Фету, Horeca Select Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Папа Джонс Попперс, Vитамин Овощные Наггетсы "Витаминный Микс", Чай, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ратибор Джем Смородиновый. Snacks/Other: Ватрушка ПП, Ekselence Мороженое Дабл Вишня, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|