Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1121 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 39.40g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Щетка, Тефтели с Рисом, Вермишель. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Other: Магнит Банан, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, НЕВА Зефир Лянеж, Красное Яблоко, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|