Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
2657 kcal
|
Fat: 140.78g | Prot: 46.80g | Carbs: 331.15g.
Breakfast: АСД-2, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый, Маковое молоко, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, АСД-2, Мочегонное-фуросемид. Lunch: АСД-2, Томатный соус, Льняное Масло, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Восстановительная ноги - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Sleeping - 5 hours, Веретено - 7 minutes, Resting - 18 hours and 2 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|