|
Заменяю ужин клетчаткой (2 столовые ложки на стакан воды) А вы как ужинаете? 🙃
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
535 kcal
|
Fat: 12.83g | Prot: 40.04g | Carbs: 69.29g.
Lunch: Лимонный Сок, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Chikoroff Цикорий Капучино, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Красные Помидоры. Dinner: Ананас. more...
|
|
 Comments
жареная на сале картошка, копченая колбаса, свинина, полбатона хлеба, два кекса ромовых и.... грейпфрут... мы же на диете :-)
|
А я смотрю вы зарегились потроллить всех))
06 Feb 17 by member: kri19991
|
а я клечатку в кефирчик люблю) и сытно и вкусно
06 Feb 17 by member: JanNOCHKA81
|
Ужинаю всем, что не прибито)
06 Feb 17 by member: Alisawas
|
с утра надо есть все что захочется. а потом уже и придерживаться диеты.
06 Feb 17 by member: masha-mms
|
Никак не могу заставить себя пить кефир 🙁
07 Feb 17 by member: kri19991
|
Kri19991 Я тоже не люблю кефир, а вот бифилайф, йогурт и ряженка хорошо идут. Попробуйте что-нибудь из этого.
07 Feb 17 by member: ginodemarin
|
Куриное что-то (котлеты, стейк, просто отварная филешка) + творог 5% с натуральным йогуртом размешать и досыпать сахзама. Получается такой себе сырочек. Чистый белковый ужин.
07 Feb 17 by member: Windezzz
|
ну что вы мадам, на этом ресурсе я решаю чисто утилитарную задачу, делаю себе сикс пак :-)
|
Слишком молода я ещё для мадам 🤔
07 Feb 17 by member: kri19991
|
для мадам молоды, а для подсчёта калорий уже нет? :-)
|
07 Feb 17 by member: kri19991
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kri19991's Weight History
|