|
Het gaat de goede kant op en uiteindelijk is dat calorieën tellen wel efficiënt om op te letten wat je eet :-)
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1593 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 89.21g | Carbs: 194.23g.
Breakfast: Krentenbrood, Colruyt Everyday Melkerijboter, Banaan, Latte Macchiato. Lunch: Mandarijn, Boni Gouda Belegen, Krentenbrood, AH Roomboter, Marc Payot Beschuiten, Koffie met Melk, Gebroken Tarwe Brood. Dinner: Chocolade (Puur), Latte Macchiato, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Other: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Latte Macchiato, Druiven. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 50 minutes, computeren - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|