Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2017:
|
920 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 58.14g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, Просто Молоко 1,5%. Lunch: Моффины, Мясновъ Йогурт Термостатный, Рубленый Чеснок, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. Dinner: Вино Красное Сухое, GUANGDONG PRB BIO- TECH C.O.LTD Органический Соевый Соус, Окей Форель Радужная, Natur Bravo Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Стерилизованный, Просто Кукуруза Сахарная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|