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Hoje já sinto mudança no corpo.. Ta molenga 😁
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72.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2017:
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1147 kcal
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Fat: 76.64g | Prot: 88.49g | Carbs: 24.90g.
Breakfast: Café (Infusão), Crystal Água com Gás, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Alface, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Bacon, Cebolas, Contra-filé, Catchup, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Cheddar, Ovo, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Other: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. more...
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2278 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 54 minutes, Hiking - 8 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 8.1 kg a Week
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valeria alves rodrigues vaccari's Weight History
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