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Boah, gestern mein Rekordminusgewicht von 2014 geknackt. Da ich gestern zum Geburtstagsessen eingeladen war, heute dann wieder "normale" Entwicklung. Trotzdem: Aufstehen, Krönchen richten und weiter auf der Zielgraden bleiben - das Ziel ist nicht mehr fern!
View Diet Calendar, 03 February 2017:
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1919 kcal
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Fat: 83.16g | Prot: 78.51g | Carbs: 209.89g.
Breakfast: Vitalis Joghurt Müsli, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. Lunch: Käse-Schinken-Omelette (Thermomix), Hefezopf (Thermomix), Zucker, Espresso. Dinner: Thermomix Zucchini Omelette, Aldi Serrano Schinken, BioBio Bergkäse, Kaffee (Espresso), Zucker, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, REWE Apfelstreuselkuchen. more...
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2927 kcal
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Exercise:
Ironing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 4 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 3 hours. more...
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