|
Iski välillä kirjaamisväsymys. Ja kyllästyminen muutenkin. Mutta jos tästä taas uuteen nousuun - paino nousi jo. TAAS.
Juuri nyt kauhistuttaa tuo kovan rasvan määrä, mitä vedän päivittäin kun syön prosessoitua ruokaa. Pitäisi ehtiä ja jaksaa tehdä itse, mutta kun ei ehdi eikä jaksa.
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1902 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 88.11g | Carbs: 178.77g.
Breakfast: Savu Tofu Manteli-Seesami, Porlammin Vege (Chili), Kaurasydän Porkkana. Lunch: Tofupihvi Japanilaisittain, Porlammin Vege (Chili), Kaurasydän Porkkana, Tuorekurkku (Kuorineen), Baba Chili Hummus, Baba Falafel. Dinner: Happy Soy Skewers, X-Tra Wok Mix. Snacks/Other: Mangot, Pakkasmarja Mustikka, Soijajogurtti, Olut, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Appelsiinimehu. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|