Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1278 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 83.07g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ярмарка Овсяные Хлопья ГЕРКУЛЕС, Просто Молоко 1,5%. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Mariso Танец Натуральный, Вино Красное Сухое, Барс Тунец Бланшированный в Масле, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Яблоки, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|