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Alguém tem boas ideais para o café da manhã low carb????
View Diet Calendar, 31 January 2017:
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1302 kcal
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Fat: 101.39g | Prot: 70.60g | Carbs: 26.07g.
Breakfast: Café, Prezunic Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Salsaretti Molho Tradicional Salsaretti Atualizado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Prezunic Queijo Prato, Azeitonas, Sadia Salaminho. Snacks/Other: Castanha de Caju Castanha de Caju Unidade, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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 Comments
Não se se é dica boa, mas é o que eu faço rsrs
Acabei de tomar uma xícara de café com 1 colher de manteiga + 40g de queijo minas padrão.
Outra opção é um omelete com 3 ovos + cebola, tomate
Ou 2 ovos com 40g de queijo minas padrão ou muçarela.
Outra opção é creme de abacate com limão: 150g de abacate batido com gelo + um poquinho de água pra ajudar a fazer o creme, adoçante + gotas de limão.
Eu não estou comendo pão, mas para quem gosta tem receitas de pão low carb no youtube.
Tb gosto pro café ou lanche "sanduíche" de alface com muçarela, tomate, orégano.
31 Jan 17 by member: marissilveira
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Também estou em busca de uma opção low carb para consumir fora de casa, não costumo trazer nada (acho que será o jeito), e para comprar quase nada é bom :(
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Geralmente eu consumo ovos mexidos ou cozidos. Qdo enjoo, faço panini (2 c.s de requeijão ou cream cheese, 1 ovo e mais ou menos 1 c.s de qq queijo ralado - faz no microondas ou frigideira.. eu prefiro 3 min de microondas e 1 min na sanduicheira) e recheio com o que tiver - peito de peru defumado, atum, lombo, presunto, etc. Tenho feito rolinhos de nori com frios também e trago para o trabalho para comer na parte da tarde.
31 Jan 17 by member: Talminha
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O café, qdo não é puro, coloco creme de leite. Ainda não tive coragem de tomar café com óleo de côco ou manteiga, mas o pessoal consome bastante e gosta.
31 Jan 17 by member: Talminha
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Legal!!! obrigada pelas dicas =)
31 Jan 17 by member: prilow
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Quando eu faço o cafe da manha, como as mesmas coisas do almoço ou jantar. Não fico preso ao convencional. Coma uma salada com proteina.
31 Jan 17 by member: WRSA_Willian
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