Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 99.34g | Carbs: 155.25g.
Breakfast: Сахар, Избенка Козье Молоко, Звени Гора Сыр Твердый, Куриное Филе, Хлеб Черный. Lunch: Pikki Фруктовый Батончик Клюква, Банан, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Цветная Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Красное Яблоко, Pikki Батончик Шоколад-Миндаль, Чистая Линия Сахарный Рожок, Мандарины, Киви, Банан. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|