Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1284 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 125.47g | Carbs: 65.93g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Яблоко Семеринка, Кофе, Звени Гора Сыр Добродар, Комгалком Хлебцы с Пшеничными Отрубями.. Lunch: Простоквашино Сыр Зернистый, Салат Айсберг, Морковь. Dinner: Куриная Грудка, Травяной Чай, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnet6535's Weight History
|