|
По субботам устраиваю "праздник живота". Ем все что хочется. Чтобы не было соблазна к подбору определенных продуктов, сначала ем- потом записываю)))) Как показывает практика сильно навредить такой подход не должен, даже наоборот. Голова отдохнет и цнс расслабится. Мне с моим недостатком веса, это точно не критично. Всем продуктивных выходных!
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
2734 kcal
|
Fat: 99.02g | Prot: 77.03g | Carbs: 306.20g.
Breakfast: Natura Масло Сливочное, Магнит Сыр Белорусское Золото, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной. Lunch: СВ Шаурма, Компания Тортила Торт Венеция. Dinner: Московский Провансаль Майонез, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Пряничное Настроение Пряники Пряничное Настроение. Snacks/Other: Компания Тортила Торт Венеция, Светлое Пиво. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|