Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
2680 kcal
|
Fat: 134.01g | Prot: 130.54g | Carbs: 252.15g.
Breakfast: Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Диетмарка Отруби Ржаные. Lunch: Мёд, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Сердце Куриное, Морковь, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Snacks/Other: Профитроли, Мерси Конфеты, Яблоко Голден, Ностальгия Рожок Творожный, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 12 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
83Yulia83's Weight History
|