Oki Cheat day czas zaczac, kawka na smietanie 36 i sernik keto :)
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
3183 kcal
|
Fat: 295.07g | Prot: 96.70g | Carbs: 39.03g.
Breakfast: Morliny Boczek Wędzony. Lunch: Sernik LCHF, Pilos Śmietanka 30%. Dinner: Masło, Jajko na Twardo. Snacks/Other: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Kiwi, Orzechy Nerkowca. more...
|
|
Comments
smaka od samwgo rana robi. wszamalbym taki serniczek:-)
27 Jan 17 by member: mik333sz
|
Kolega jakby wiedział co dziś doradzisz i zaserwował mi kawke z 165g śmietanki i serniczek LCHF 190g :) No życie jest piękne ;)
27 Jan 17 by member: CLLPL
|
o matko! ale narobiłeś smaka...a serniczek z jakiego przepisu?
27 Jan 17 by member: sylwia.syl78
|
Hej:) ze strony OLI OLA LA LCHF http://tinyurl.com/j73b9z4
27 Jan 17 by member: CLLPL
|
No to dziś robię sernik :D
27 Jan 17 by member: mal_07
|
co to za cheat day:)) taki maly serniczek?? i przeciez to sam tluszcz- a tym sie odzywiacie?? czy sie myle:D
27 Jan 17 by member: moonfire666
|
To połowa serniczka, :) Serniczek + kawka 1150 kcal taki deserek :) przed serniczkiem był boczuś i wpadło już 2000 kcal.
A to nie koniec :) Mascarpone czeka ;)
27 Jan 17 by member: CLLPL
|
Co to za cheat day? Normalne LCHF żarełko :-)
27 Jan 17 by member: ASMP07
|
27 Jan 17 by member: gm-m
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|