Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 108.22g | Carbs: 95.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски к Завтраку, Омлет, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%, Творог 5%, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной. Lunch: Яблоко, Кефир 2,5%. Dinner: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|