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Endlich mal wieder ein 8 vorne😀
Alles ohne Diät und etwas Sport!
Habe nur Lebensmittel ausgetauscht und Zucker in Form von Süßigkeiten weggelassen.
View Diet Calendar, 24 January 2017:
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1467 kcal
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Fat: 37.05g | Prot: 138.62g | Carbs: 138.09g.
Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch, Banane, Aldi Magerquark, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Lunch: Bechamelsauce, Leberkäse, Kartoffeln. Dinner: Ei, TiP Harzer Roller, Aldi Eiweißbrot. more...
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2615 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
super👍so macht Abnehmen Spass.
24 Jan 17 by member: Beautyshape
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Toll...Das mache ich auch...
Ich habe den Suchtstoff Süßes nach zwei Wochen auch endlich raus. 😊👍
24 Jan 17 by member: leawinter
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Raramoli's Weight History
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