|
грудь 108, талия 94, живот 111, бедра 107
|
85.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1550 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 71.77g | Carbs: 207.00g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Мистраль Каша Многозерновая, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Окей Груша Конференс, Курица Вареная, Ростовские Хлебцы Ржаные, Куриный Суп, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Чай с Молоком, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Ростовские Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Snacks/Other: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Дары Природы Финики Сушеные, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Vacuuming - 10 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|