DebyCardoso's Journal, 23 Jan 17


View Diet Calendar, 23 January 2017:
2151 kcal Fat: 68.47g | Prot: 92.32g | Carbs: 295.71g.   Breakfast: Adria Torrada Light, Italac Leite Desnatado, Qualitá Requeijão Cremoso, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Limão, Água. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Cenouras, Quero Milho Verde em Conserva, Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Quero Milho Verde em Conserva, Legumes Cozidos, Crepioca. Snacks/Other: Qualitá Aveia em Flocos Finos, Pêssegos, Qualitá Uva sem Sementes, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Native Suco de Açaí Orgânico, Taeq Cereal em Barra de Fibras e Ameixa com Chocolate. more...
3329 kcal Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...

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