|
надо меньше есть сухофруктов..тем более вечером..
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
966 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 104.86g | Carbs: 60.14g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Спецзаказ Тунец Натуральный. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Сушеный Инжир, Дикси Слива, Творожное Зерно в Сливках 7% Простоквашено, Зеленый Чай. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
1 сухофрукт = 1 свежий фрукт
24 Jan 17 by member: Khokhter
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnarmina80's Weight History
|