|
Вес - гадкая падла, стоит себе на месте. Посмотрю так фотки, подумаю, мол, клёво, есть прогресс. На весы встану и сразу чувствую себя китом. Меж тем, в тренировочках наметились позитивные изменения, силушки поприбавилось. Огорчает цифра, особенно, не моя. Я так выгляжу примерно при 65 кг, а не 69 =/ Это прям загадка века, как так набралось и не исчезает. Мож, где водичка притаилась. Калории резать точно не буду, попробую увеличить нагрузку. Разница в фото 2 с копейками недели и три килограмма
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1328 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 133.82g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Овсяная, Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое). Lunch: Сметана, Яблоко Гренни Смит, Сельдерей, SPAR Овощи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брокколи. Snacks/Other: Залесский Фермер Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Кондитерская, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Банан. more...
|
|
 Comments
Подскажите, как Вы добавляете фото в запись?!
23 Jan 17 by member: oksana.lisicyna
|
у вас растут мышцы вот и вес такой,и качество тела меняется
23 Jan 17 by member: Mandarink_a
|
Мышцы тяжелее, чем жир - вес будет расти.
23 Jan 17 by member: ginodemarin
|
Какие упражнения делаете на пресс?
23 Jan 17 by member: sobolevak02
|
23 Jan 17 by member: TYTAHXAMOH
|
Спасибо!
Мышцы тяжелее, но я не могла же их отрастить за две недели ? По идее вода ещё должна сливаться, третья неделя только ведь )
Я не качаю пресс особо, только по желанию, мои любимые упражнения : планка и отжимания !
Фотографии добавляются с компьютера, внизу есть функция "добавить фото"))
23 Jan 17 by member: olgadaks
|
Судя по фотографии, если без обидок, то живот втянула, а жопа стала ну реально больше
23 Jan 17 by member: Alex Belgorod
|
а по моему не втянула, по моему жира стало меньше. я бы не удивился если бы между фотами была разница в три месяца
23 Jan 17 by member: TYTAHXAMOH
|
согласна с TYTAHXAMOH (не думала что когда то это скажу) ничего она не втянула, посмотрите видны с боку очертания пресса, мышцы ягодичные также подтянулись и объем явно уменьшился...Клева!
23 Jan 17 by member: Nataly-66
|
Очень заметно все подтянулось! А типа "жопа стала больше" так это трусишки стали просто меньше, больше оголилась и заметно подтянулась ягодица...смотреть приятно!
23 Jan 17 by member: Mom Stifler's
|
Видно, видно, бедренную кость стало видно и очертания талии. В жопу вес! Качество тела - вот цель
23 Jan 17 by member: Moroshka
|
24 Jan 17 by member: gentlemanmsk
|
Да уж, солидный "окорок". К широкой кости мышцы лучше цепляются. Чем больше будете заниматься физическими упражнениями для сгонки жира, улучшая фигуру, тем больше будет увеличиваться масса мышц. Может лучше все-таки снижать процент жира в теле с помощью сухой сауны? http://sportwiki.to/Сауна_для_похудения И не заморачивайтесь так уж насчет своего веса. Вот, например, Верлова, "большая молодец" - яркая, эффектная девушка - умеет же подать себя и этим радует взгляд. Учитесь этому и получайте удовольствие от своей пищи и собственного движения.
24 Jan 17 by member: ginodemarin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadaks's Weight History
|