Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 83.83g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Ячневая Каша, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Arla Сыр 17%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. Lunch: Сметана, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Dinner: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Яичница, Лапша, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|