Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1686 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 105.62g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Яблоко, Arla Сыр 17%. Lunch: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Arla Сыр 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Причуда Торт Вафельный, Арнаут Соломка Соленая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|