Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
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76.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2017:
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2702 kcal
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Fat: 231.47g | Prot: 123.73g | Carbs: 29.16g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Café, Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Fermento em Pó Químico, Leite de Coco, Farinha de Coco (10g), Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó, Ovo. Lunch: Alface Americana, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, mussarela president, canastra queijo, requeijao batavo, Creme de Leite, bacon sadia, Azeitonas Verdes, ovo, peito de frango. Dinner: Frimesa Linguiça Toscana, Molho Vinagrete, Quatá Queijo Provolone, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Lulis_2014's Weight History
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