Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1569 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 31.02g | Carbs: 276.96g.
Breakfast: Яблоки, Яблоки, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Lunch: Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Семя льна с медом. Dinner: Смузи сельерей, банан. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Веретено - 7 minutes, ИИ Грудь - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|