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Eu realmente preciso desabafar porque dei uma jacada ontem a noite e estou arrependida até agora.
Esses dias tenho sido bem regrada na dieta, mas sabe quando bate aquela vontade desesperadora de comer algo?
Senti isso ontem a noite (como sempre a noite, o horário que mais sinto fome/vontade de comer).
Então, cheguei em casa contando os minutos para iniciar o jejum de 16h que estava prevendo fazer. Assim que entrei em casa, lavei as mãos e corri pra cozinha.
Comi minha saladinha de alface com peixe.
Porém, depois que todos foram dormir e eu estava assistindo filme, me veio aquela vontade doida de comer algo!
Fui a cozinha e cortei um pedaço de bolo, sendo que eu nem posso comer bolo porque tenho intolerância à lactose e a grande maioria dos bolos levam L E I T E.
OK.
Comi o bolo feliz da vida, mas ao mesmo, com uma dorzinha na consciência.
Porém, a vontade de comer ainda não havia passado e eu estava sem sono, assistindo filme... voltei a cozinha, dessa vez, comi um sanduíche!
Pão integral, presunto, ketchup e mostarda escura.
Depois, mais uma fatia de presunto, só pra passar a vontade de uma vez por todas.
Não sei porque sou assim.
Acabei furando o jejum.
E comi demais. Nem estava com fome, era só vontade de comer...
Enfim, vou tentar me controlar ainda mais pra que coisas assim não aconteçam mais.
View Diet Calendar, 19 January 2017:
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724 kcal
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Fat: 28.47g | Prot: 47.78g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: Garoto Cacau em Pó, Garoto Cacau em Pó, Ovo, Banana, Nescau Nescau Prontinho. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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