Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1528 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 108.30g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Диетмарка Отруби Ржаные, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Гречневая Крупа (без Жира), Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Хек Отварной. Dinner: Роскар Яичный Белок, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Дикси Творог 1%, Клубника, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Сыр Российский, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Курага, Компас Здоровья Флакс Батон с Черносливом, Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
83Yulia83's Weight History
|