Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
995 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 70.22g | Carbs: 88.44g.
Breakfast: Arla Сыр 17%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лэнд Греча Отварная, Гранат, Красное Яблоко. Lunch: Киндер Шоколад, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Фармстандарт Ферро Гематоген. Dinner: Сахар, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Печенье, Морковь. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|