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almoço de hoje,quebrando meu jejum de 19h. uma fatia de berinjela na frigideira sem gordura,brócolis no vapor temperado c azeite e pouco sal,tomate,e carne picada c repolho refogados e um pedacinho de queijo gouda.
View Diet Calendar, 18 January 2017:
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1030 kcal
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Fat: 81.92g | Prot: 39.31g | Carbs: 50.58g.
Lunch: Tirolez Queijo tipo Gouda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Tomates, Brócolis. Dinner: Kefir de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Coco. more...
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