|
16:00 cukier 97 mg/dl
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
2136 kcal
|
Fat: 171.53g | Prot: 123.55g | Carbs: 18.69g.
Breakfast: Lovilio Mascarpone. Lunch: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. more...
|
|
 Comments
ket 0.1 mmol/l słabi coś 72% tłuszczu. I to jest dowód że można mieć dietę ketogeniczną i nie byc w ketozie. Roano byl tłusty ser mascarpone a potem kebap bez bułki i frytek.
18 Jan 17 by member: CLLPL
|
18 Jan 17 by member: vibo69
|
generalnie jest ok. wczoraj był ciężki trening + poszedłem późno spać, dziś stresujący dzień, więc jak na takie atrakcje to czuję się dobrze ; )
18 Jan 17 by member: CLLPL
|
moze IF jakies krotkie okno zastosowac? i zimne kapiele, slaby wynik jak na ta chwile. chyba ze nie mozesz sie zaadoptowac, stres i czynniki zewnetrzne tez moga wplywac znaczaco na wynik. a pomiar kiedy? bo najlepiej na czczo i 3h po ost posilku
18 Jan 17 by member: mik333sz
|
wynik był circa 5h po posiłku. mam już paski do keto i cukru będę sprawdzać zależnie co jem i zobaczę jakie będą wyniki :)
18 Jan 17 by member: CLLPL
|
no kortyzol mogl sie przyczynic. ew trening jesli byl przed
18 Jan 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|