|
Сегодня у меня было кардио )
За тренировку ушло 200г , хотя раньше такого не было ! Может это после вчерашней силовой???? Тренировка была убойная! Да и вечером углеводы убрала.
Результат налицо)))) -500г😳🙀🙀🙀🙀я счастлива и в то же время боюсь, вдруг это ушла водичка и завтра она вновь вернётся.... и ни причём тут мои тренировки и углеводы😩
Ну нет! Унынию я не поддамся! Кубики на животе к лету...я так их хочу💪👍
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
959 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 80.81g | Carbs: 68.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Novus Котлета Куриная Паровая, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Йогурт Натурель, Первый Вкус Йогурт Натурель, Первый Вкус Йогурт Натурель, Кофе с Молоком. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Driving - 3 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Именно водичка и ушла. 1г углеводов задерживает 4г воды, на тренировке вы пропотели. Неужели вы реально верите, что за час тренировки можно сжечь 200г жира?) Наивность людей поражает иногда)
18 Jan 17 by member: Sheile239
|
200 грамм за тренировку это мало. Не сильно, значит, потели.
18 Jan 17 by member: Khokhter
|
насчет 200 гр жира... я читала в какой то умной книге, что чистого жира в месяц можно сжечь не больше 900 грамм.
18 Jan 17 by member: Khokhter
|
Sheile239 наивности у меня нет)))))) конечно ща 1тренировку 200г жира не сожжешь!!!!! Я про то, что обычно у меня вес до и после тренировки -+100г ; учитывая , что я за тренировку выпиваю примерно 1л-1.2л водички)
А тут аж 200г!!!
Вес просто стоял около недельки... вот и хочется чтоб вниз пошёл)
18 Jan 17 by member: olesia405
|
У меня обычно сразу после тренировки привес идет, а вот на утро или через сутки минус.
18 Jan 17 by member: MrPraktik
|
MrPraktik да я вообще не могу понять свой вес 😂😂😂видимо организм только привыкает к питанию) перестраивается+ физ нагрузки больше стало: то плюс выдаёт , то минус😂, то стоит как вкопанный! Ну я решила сделать контрольные замеры через месяц. Набираюсь терпения🤖😂
18 Jan 17 by member: olesia405
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesia405's Weight History
|