|
Вот и день уже немного прибавился. Скоро лето. Вес пока стоит, но сегодня сделал новую дырку в ремне еще 3 сантиметра на минус. Купил утяжелители для ног, попробую поносить постоянно, посмотрим что будет.
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
2574 kcal
|
Fat: 125.72g | Prot: 256.41g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Омлет с Молоком, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Чай. Snacks/Other: Pure Protein Casein, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Pure Protein Egg Protein, Просто Сметана 15%, Просто Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
3298 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 10 hours and 30 minutes. more...
|
|