Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1617 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 112.08g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Фундук, Hortex Клубника Замороженная, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ого Отруби Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Дикси Творог 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Фасоль Стручковая, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное, Курага, Fortex Протеиновый Батончик, Компас Здоровья Флакс Батон с Черносливом, Красное Яблоко, Мандарины, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
83Yulia83's Weight History
|