Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1207 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 88.02g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Киндер Шоколад, Красное Яблоко, Манная Каша на Молоке. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Arla Сыр 17%. Dinner: Шоколад, Окей Кедровые Орешки, Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сахар, Большая Кружка Кефир 2,5%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|