Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
80.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1305 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 91.19g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Соусом Песто, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Семга Жареная. Dinner: Чай с Лимоном, St. Dalfour Апельсиновый Джем, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christina19902's Weight History
|