Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
96.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 51.90g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Pirkka Karjalanpiirakka, Maitokahvi, Maitokahvi, Dansukker Sirkku Palasokeri, Valio Arki Juusto, Karjalanpiirakka. Lunch: Valio Mehukeitto, Valio Rasvaton Piimä, Lihapyörykät (Naudanliha), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Pirkka Karjalanpiirakka, HK Sininen Lenkki, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peimarimc's Weight History
|