Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
2452 kcal
|
Fat: 119.47g | Prot: 53.16g | Carbs: 337.25g.
Breakfast: Расторопша, Смузи тыквенно-банановый, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Вода с содой. Lunch: Мочегонное-трифас, Сало, Томатный соус, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Расторопша, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Пророщенная гречка 100. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Sleeping - 6 hours, Веретено - 7 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|