Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
2783 kcal
|
Fat: 115.51g | Prot: 165.22g | Carbs: 269.38g.
Breakfast: Дикси Мини Сушки с Маком, Мандарины, Киви, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Махеевъ Клубничный Джем, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Хлебец, Салат Крабовый, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Сосиски Молочные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Шарлиз Молочный Шоколад, Ekselence Мороженое Дабл Вишня. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|